⸢別再假裝外向了！你沒有問題，你只是內向而已⸥ Marti Olsen Laney與Susan Cain帶你了解內向心理學 { 閱聽人Reading what }
- J.C
- Jul 20, 2019
- 3 min read
Updated: Aug 1, 2019
與生俱來的天賦，請好好利用它，而不是對抗它。
make good use of your present.
相信外向性格與內向性格是天生具有的本質，我們無法改變。絕大多數的內向者擅於往內心層面自省，深入的去思考；而在外向者方面，他們注重效率、行動競爭，每種性格都有每種性格的優勢，但由於現今社會講求效率以及競爭，逐漸地外向成為主流，然而在人們眼中，內向者似乎便顯得沒那麼突出，而在無形之中開始對內向者貼上「安靜」、「距離感」、「自我為中心」等等的標籤。
也因如此，內向者總常常懷疑自己在社會存在的價值，認為社會沒有餘地留給反應較慢，比較不常表達的自己，內向者也很常因為外界給予太多標籤，而去試著改變自己，迎合大眾，反而忽略原本上天給予自己的優勢與特質。
自從看了一本書籍 《 內向心理學 》 由瑪蒂•蘭妮Marti Olsen Laney著作，才漸漸瞭解到自己的特質，也漸漸的瞭解到原來我不知道的事情，藉此與大家分享一些性格上不同的觀點與看法。
(圖片來源:白袍旅人)
對於內外向的迷思
Q&A：以前的我很內向，可是現在不知道為甚麼變得很外向?
內外向是指無法改變的本質，天生所擁有的個人特質，然而「開朗」、「活潑」、「樂觀」、「積極」、「大方」似乎大家都用於外向者居多，但其實無論是內向或外向者，只要是在心理健康的狀態之下，都可以充滿正能量，也都能夠展現出熱情的一面，以及最優秀的自己。
換個說法應該說是
→以前我比較怯於表達自己的想法，只是現在的我勇敢面對自己，讓我自己心態變得很開朗樂觀。(心態上的轉換)
Q&A：內向的人為甚麼比較安靜?
老實說內向者比外向者需要更多獨處自省的時間。內向者的精力就像蓄電電池，一旦被社交或工作耗盡，就得徹底休息才能恢復，累的時候，有時候連講話都很困難，我們也不是愛耍孤僻，與大家隔閡，只是喜歡比較小範圍的朋友圈，喜歡深入的了解彼此；我們也不是故作神祕，只是內向者習慣深思熟慮後，視情況選擇性發言，但其實遇到自己熟悉的話題時，也能大談特談。
Q&A：領導者大部分都是外向者居多
事實上，很多有改革力的偉大領袖是些內向的人。
羅斯福、蘿莎帕克斯、甘地、比爾•蓋茨、沃倫•巴菲特、查爾斯•施瓦布以及偉大的心理學家──奧地利心理學家阿爾弗雷德．阿德勒（Alfred Adler），對自我的描述都是內向且文靜，甚至害羞，但為甚麼他們能夠勇敢地站在台上，並非因為他們天生愛指揮，也並不想萬眾矚目，他們成為領袖是因為一種使命感，因為「必須」，是責任感驅使他們做認為對的事情。然而約40%的領導者實際上屬於內向型性格──他們只是更擅長讓自己適應情境要求。
每個性格都有每個性格的獨特性，不要因為你是外向者，或是沒發現到自己也是內向者的內向者，就對「內向」的字眼產生刻板印象，也不要因為你是外向者，就忽略內向者的優勢，如果你是位外向者，請先不要對內向者定下主觀的想法，好好傾聽內向者真正的想法，試著了解內向者的特質，瞭解彼此價值觀的差異，或許心態上就能有所改變。
(影片來源:TED)
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